Zapiekane gruszki z migdałami

SKŁADNIKI:

gruszka 1 szt. (ok.130 g)
migdały w płatkach 25 g
pasta z migdałów 25 g KUP
masło ghee KWB 10 g KUP
cynamon KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

na patelni rozpuszczamy masło i lekko podsmażamy pokrojoną w kostkę gruszkę
na suchej patelni prażymy płatki migdałów i posypujemy nimi gruszki
dodajemy pastę migdałową i całość posypujemy cynamonem
smacznego

TIP 1: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 2: Przepisy z tej kategorii to przepisy, w których przeważają węglowodany, ewentualnie tłuszcze kosztem białek. Nie zastąpią one przepisów z pozostałych kategorii, ale ze względu na specyfikę dań mogą być fajną alternatywą na posiłek gdy np. odwiedzą Cię goście. Porcja tortu lub babki pozwoli Ci zachować 90% założeń planu jednocześnie
rozwiązując problem, co zjeść w towarzystwie i co podać gościom. Przepisy te są najbardziej zbliżone do przepisów z kategorii B20 W40 T20.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
ZDROWA KALORIA – na posiłek przypada cały przepis